Всероссийская неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа), которая проходит с 10 по 16 августа, ставит своей целью повышение осведомленности о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), а также о роли ведения здорового образа жизни в сохранении здоровья сердца.

Профилактика ССЗ требует комплексного подхода, сочетающего индивидуальные меры, медицинские вмешательства и общественные инициативы.

Ранняя коррекция факторов риска и приверженность ЗОЖ могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от ССЗ.

Факторы риска ССЗ: немодифицируемые (возраст, пол, наследственность) и модифицируемые (поведение и образ жизни). К последним относятся: курение, нерациональное питание, гиподинамия, избыточный вес, стресс и недостаточный сон, артериальная гипертензия, сахарный диабет.

ЗОЖ — основа профилактики ССЗ. Ключевые элементы ЗОЖ: физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса, управление стрессом, сон.

Медицинские меры и скрининг направленные на профилактику ССЗ: регулярные обследования; диспансеризация; скрининг на наследственные факторы риска: например, на липопротеин (а) (ЛП(а)); регулярный прием лекарственной терапии в случае необходимости.

Свои привычки и образ жизни, уровень стресса, усталости, удовлетворённости работой можно оценить по ссылке: https://clck.ru/3V2aCz. 

Грамотность в вопросах здоровья является неотъемлемой частью эффективной стратегии повышения качества и продолжительности трудовой жизни. Оценить свой уровень грамотности можно по ссылке: https://clck.ru/3V2aFr.